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2018-09-09 07:59 | 温州新闻客户端

生命在于运动，经常运动，不仅能舒展身心、缓解压力，还能让我们的身体保持在健康的状态。

作为一项普及率很高的全身运动项目，羽毛球运动能提高人的身体机能，还能瘦身减肥，老少皆宜。温州有不少的羽毛球场馆，为了方便大家选择，地图君特地搜罗了一些还不错的球馆，并送上《温州市区羽毛球场馆地图》供大家参考~

扫一扫，进入手机地图，查看羽毛球场馆等详细信息，还可直接导航到目的地！

别忘了可通过定位，查看离你最近的羽毛球场馆哦

PC端网页版地址：
http://www.wzmap.gov.cn/ymq2018

本次地图收录了温州市区27个羽毛球场馆，大部分集中在鹿城区，且均为室内羽毛球场。这个天气，如果想在室外场地打羽毛球，可不是一件轻松事，但在室内羽毛球场中，打场酣畅淋漓的球赛倒是个不错的选择~

温州体育中心羽毛球馆

温州体育中心位于温州民航路6号。主要包括体育馆、游泳馆、体育场、射击馆(中心)。体育中心是温州二次创业的标志性建筑，中心现已成为温州市大型体育赛事、文艺演出、集会提供场地，成为推广全民健身计划的基地。

地址：鹿城区民航路6号

联系电话：0577-88364237

公交路线：龟湖路口(105路，11路，120路，28路，40路，5路，64路，86路，87路)；体育中心(111路，22路，36路，52路，58路，63路，69路，82路，89路，92路)

温州市室内体育活动中心

温州市室内体育活动中心是一座综合性的体育活动场馆，位于九山路93号，总建筑面积8653㎡，共六层。馆内配套设施齐全，配备淋浴间、服务区、休息区，5片国家A级专业塑胶场地，采用实木地板铺装方式，有效避免减少运动损伤，场馆高9米，专业排光技术照明，场地布局宽敞舒适，地下室配有停车场，为广大市民提供满意的服务。

地址：鹿城区九山路93号

联系电话：0577-88798686

公交路线：蛟翔巷口(105路)；九山始发站(31路，36路，85路)；九山(90路)

杨府山羽毛球馆

温州人气比较旺的羽毛球馆，场地设施相对较新，9个片场。位置比较好，周末晚间爱去的人很多。之前去有看到台球桌，打完羽毛球打台球也不错。

地址：鹿城区杨府山路11号

联系电话：暂无

参考价格：周一至周五白天50元/小时，周末白天60元/小时。晚上6:00-8:00，60元/小时，8:00-11：00，80元/小时，(市民卡可打8.5折)

公交路线：杨府山路(101路)；府东家园东(1路，94路)

扶特体育俱乐部

扶特体育俱乐部，不单只有羽毛球场。篮球场、健身器材...都有提供。服务非常耐心认真，到这打羽毛球会是不错的体验。

地址：鹿城区黄龙住宅区黄龙一小体育馆3楼

联系电话：18969756227

公交路线：黄龙六区(26路，28路，40路，55路，69路，75路，B107路)

龟湖羽毛球馆

位置在体育中心附近，很好找。羽毛球馆在二楼，里面有三个场地。老板人很热情，场地有点旧但是体验感还不错。很多教职工的比赛都在这里举行。

地址：鹿城区龟湖路22号

联系电话：0577-88868757

参考价格：白天30元/小时，晚上50元/小时；包场：晚上6:00-8:00,50元/时，晚上8:00-12:00,70元/时。

公交路线：龟湖邮电(11路)；龟湖路口(5路，11路，28路，28路，40路，64路，86路，87路，105路)

文化宫羽毛球馆

环境整体还算新，场地不大，有四组可以打。球拍需自带，有饮料出售。旁边有看台座位，做比赛场地还不错。

地址：鹿城区百里西路工人文化宫顶楼

联系电话：0577-88296177

公交路线：星河广场(108路，108路加，113路，44路)

华羽羽毛球馆

华羽羽毛球馆更多的像是一个培训基地，但也有对外开放。场地灯光都不错，设备齐全。偶尔可以看到青少年培训的现场，“偷学”点技术也不错哦~

地址：龙湾区宁城西路海一角旁(老云天楼往村里50米)

联系电话：0577-86875678 / 15857717071

公交路线：宁村(141路，138路)

温州奥体中心羽毛球馆

馆内配套设施齐全，配备淋浴间、服务区、休息区，6片国家A级专业塑胶场地，采用实木地板铺装方式，场地布局宽敞舒适，并配有地下室停车场。

地址：龙湾区永中街道永定路奥体中心游泳馆二楼

联系电话：0577-86962283

参考价格：08:00-18：00：周一至周五40元/小时，双休日及节假日50元/小时。18:00-23:00：70元/小时。比赛包场：500元(8小时/天·片)。

公交路线：万达广场南门(124路，132路，140路，141路，62路，9路)

羽环羽毛球馆

羽环羽毛球馆还比较新，场地非常的多，不怕没有场地打球。设施与配套也非常的全面，停车场也很大。唯一不足是通风性不够好。

地址：瓯海区实验小学边

联系电话：0577-86766880

参考价格：白天10元/小时，晚上45元/小时

公交路线：汇头(127路，35路，70路，73路，88路，B102路)

打羽毛球的好处

1、舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

2、排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

3、治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

4、锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

5、减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

6、增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

7、提高技能。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

8、开心娱乐。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

9、身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

10、健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

如何打好羽毛球？

1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。

8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

请人吃饭不如请人流汗！

赶紧一起动起来吧！

（原标题《<温州市区羽毛球场馆地图>都给你准备好了，锻炼约起来！》，编辑 王艳琼）