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第一，看重量。羽毛球拍的重量通常由U来表示，常见为1U-6U，前面的数字越大，球拍的重量就越轻。男生一般推荐3U，女生或者力量小一点的可以选择4U到5U，如果你是新手，没有概念，你可以直接选择4U的基本上是不会错。

第二，看拍头。羽毛球拍主要可以分为圆头型和方头型。新手直接选择方头的球拍，它的最佳击球区域，比圆头的球拍更大，用这个区域机打出的球威力大、震感小，更容易打出高质量的球。

第三，选择球拍风格。球拍根据重心位置的不同可以分为进攻拍、防守拍和平衡拍。进攻拍的重心更靠拍头，打出去的球威力更大，适合喜欢杀球进攻的朋友，防守拍的重心向拍柄倾斜，操纵和挥拍更容易，适合用来打防守控制。而平衡拍则是拍头拍柄一样重，进攻和防守都比较均衡，如果还不确定你是哪种打法，选平衡拍是最合适的。

这里找了三把非常适合新手拍子可以看下。

球拍100左右的推荐这把川崎战胜，方形拍头，超大田区，加上全碳素的材质，性价比超高。

200左右，可以看胜利挑战者9500，俗称“入门神器”，是一款非常好的入门级球拍，对于打磨你的技术非常好，发力和动作没问题的话，打高远球还是非常轻松的，各方面性能都不错，是一款能让你好好练习技术的球拍。

300左右推荐YONEX 天斧ASTROX SMASH，6U重量，超轻手感，初学训练都不错，很适合女士和儿童使用。

500左右推荐胜利的HX7SP，“球拍耐撞王AK47”的称号，灵活性好，控制性强，在扣杀方面也有不俗的表现，对于预算有限的你，无论你是新手期还是进阶期，他都不会成为你的短板。